- Příručka s okamžitým účinkem proti strachu
Lidé trpí záchvaty paniky po dlouhá staletí, přičemž jeden z nejhorších problémů při panické úzkostné poruše je, že člověk nechápe, co se děje. Pochopení je přitom jedním z klíčů k uzdravení. Text obsahuje v úvodu základní informace, dále popisuje, co se přesně děje při panických atakách, a uvádí na pravou míru časté mylné domněnky o této poruše. Dále jsou popsány příčiny poruchy spolu se “zpracováním emocí”, tedy způsobem, jak tělo neutralizuje nebo vstřebává emoční bolest, čímž se z tohoto procesu vlastně stává přirozené hojení. Závěrečná část knihy nastiňuje program praktického terapeutického nácviku zvládání strachu z paniky. Popis příčin, projevů a možností nápravy úzkostné poruchy. Příručka pro osoby, které potížemi trpí, pro jejich příbuzné, partnery a přátele, příp. i terapeuty.