Je tady lednová porce novinek ve sdílené knihovně projektu Dobromysl. Půjčit si je můžeš v InfoPavlači v Praze nebo je možné je zaslat zdarma poštou. Za tuto porci knih opět vděčíme squatu Bublina, který je poskytl z vlastní hnihovny.
Seznam a náhledy novinek:
- Overcoming Burnout
- Informační detox – Michaela Dombrovská & Zuzana Šidlichovská
- Úzkost a obavy – Ján Praško, Jana Vyskočilová & Jana Prašková
- Mýty o sebevraždě – Derek de Beurs
- Deprese, odkaz předků – Transgenerační přenos – Sylvie Tenenbaum
- Obsedantně-kompulzivní porucha -Ján Praško, Jana Vyskočilová, Miloš Šlepecký & Aleš Grambal
- An Anarchist Free Herbal
- Propad do šílenství: Anarchistický-nihilistický deník antipsychiatrie
Uvolněte se. Nejste odsouzeni k životu plnému zbytečného přemítání a bezesných nocí. Ve skutečnosti jste úplně normální. Normální nejsou všichni ti lidé na sociálních sítích, co vypadají jako komparz z reklamy na lentilky. Ať už trpíte úzkostí silnou či lehkou, je tahle kniha pro vás. Máme spoustu stránek s aktivitami, které vám pomůžou cítit se míň osaměle, inspirují vás, a pomůžou vám vymyslet, co dělat, když ve tři ráno nespíte kvůli úvahám o tom, jestli jste ten e-mail poslali tomu správnému Petrovi.
• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy?
Cílem ediční řady „Destigma“ je změnit pohled na psychické problémy, jako je např. syndrom vyhoření, deprese, různé typy závislostí či poruchy příjmu potravy. Druhý svazek nazvaný Královna děsu je věnován panické poruše – diagnóze obvyklejší, než by se mohlo na první pohled zdát. Často navazuje na syndrom vyhoření, nebo se s ním prolíná. O panickému tématu pojednává ve svém textu a v komentářích ke konkrétním příběhům zkušený psychiatr Radkin Honzák. Agáta Pilátová a Aleš Cibulka vyzpovídali populární osobnosti — Petru Kruntorádovou, Věru Martinovou, Ivu Pazderkovou, Pavla Ráže a Petru Špalkovou — které vyprávějí o své zkušenosti s touto diagnózou. Knihu uzavírá aktuální úvaha dr. Honzáka „Panika v čase koronaviru“.
Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost.
Tuto knihu si prohlížíte pravděpodobně proto, že někdo z vašich blízkých trpí depresí. Nejste sami, kdo má ve svém okolí člověka, jenž se potýká s touto nemocí. Depresi zažije podle statistik v životě každý pátý člověk. Ve skutečnosti je jich ale ještě více.
V této knize se dostává ke slovu “moudrost našeho těla”, které bohužel klademe často do cesty překážky. Cílem je tyto překážky poznat a odstranit je a dodat lidem odvahu, aby nasměrovali svůj život ke skutečnému zdraví a s tím spojeným opravdovým blahem. V knize se autor
Zdravý jídelníček a dostatek pohybu jsou základními opatřeními v prevenci i léčbě, a to nejen cukrovky, ale také nemocí srdce a cév, rakoviny a dalších chronických onemocnění. Kniha Dona Halla je vynikajícím průvodcem na této cestě.
Jste unavení z toho, že vám lidé pořád říkají, abyste nebrali život tak vážně? Pokud patříte mezi vysoce citlivé osoby, je vlastně v pořádku, že ho berete vážně. Kniha Přecitlivělost není slabost, kterou napsala dánská psychoterapeutka Ilse Sand, jež do této skupiny osob řadí i samu sebe, poskytuje řadu konkrétních tipů, co dě
Úzkost je velmi nepříjemný emoční stav a může hluboce zasáhnout do kvality života. Připravuje člověka o spokojenost a vzhledem k pocitu nízké sebedůvěry také o mnohé životní příležitosti. S úzkostí však lze pracovat. Existuje několik jednoduchých technik, díky nimž může takto zasažený člověk znovu získat pevnou půdu pod noha
Depresivní porucha je onemocnění celého organismu, které postihuje tělo, náladu, myšlení i chování. Bez léčby mohou příznaky deprese trvat měsíce i léta, mohou nemocnému způsobovat velké utrpení, nebo dokonce vést k sebevraždě. Dobrá léčba však může pomoci více než osmdesáti procentům lidí trpících depresí. Autoři uvádějí základní informace o depresích a příbuzných poruchách, jejich příčinách a projevech. Představují různé typy léčby. Důraz je kladen na to, co pacient může pro překonání deprese dělat sám a jak mu může pomáhat jeho rodina a okolí.
Autor podává v této knize ucelený pohled na nemoci, při jejichž vzniku stojí alergie – nemoci, jež jsou pro pacienta obtížné a v extrémních případech mohou ohrozit i jeho život. Ve všeobecném úvodu upozorňuje na hrozivý nárůst alergických onemocnění, čehož si lidé často nejsou vůbec vědomi – tento nárůst aspiruje stát se velkým nebezpečím pro celé lidstvo – hlavně v oblastech technicky a hospodářsky nejrozvinutějších. Dále popisuje systematicky alergická onemocnění: nejen ta, jež jsou obecně známa, ale i vzácnější případy, které jsou někdy velmi obtížně diagnostikovatelné, ba i takové, jejichž příčina zůstává i zkušeným lékařům utajena. Čtenáři se pak dostává mnoho užitečných a autorovou praxí ověřených návodů k léčení.
Autorka se na základě statistických údajů snaží dokázat, že infekční nemoci celosvětově dramaticky přibývají a stávají se ohrožením všeho lidstva (AIDS, SARS); stejně tak mnoho pacientů umírá v nemocnicích na infekční nákazu, kdy léčba antibiotiky je neúčinná. I při úspěšném vyléčení některé infekční nemoci přetrvává nebezpečí dalších následků intenzivní antibiotické léčby na lidský organismus. Autorka upozorňuje na nutnost pečlivého výběru antibiotik a dále i na nutnou změnu pacientova životního stylu, zejména stravovacích zvyklostí, aby se zabránilo dalším negativním následkům po antibiotické léčbě.