• Příručka s okamžitým účinkem proti strachu

Lidé trpí záchvaty paniky po dlouhá staletí, přičemž jeden z nejhorších problémů při panické úzkostné poruše je, že člověk nechápe, co se děje. Pochopení je přitom jedním z klíčů k uzdravení. Text obsahuje v úvodu základní informace, dále popisuje, co se přesně děje při panických atakách, a uvádí na pravou míru časté mylné domněnky o této poruše. Dále jsou popsány příčiny poruchy spolu se “zpracováním emocí”, tedy způsobem, jak tělo neutralizuje nebo vstřebává emoční bolest, čímž se z tohoto procesu vlastně stává přirozené hojení. Závěrečná část knihy nastiňuje program praktického terapeutického nácviku zvládání strachu z paniky. Popis příčin, projevů a možností nápravy úzkostné poruchy. Příručka pro osoby, které potížemi trpí, pro jejich příbuzné, partnery a přátele, příp. i terapeuty.

Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady. Kniha vyšla v Británii již v několika vydáních a tato poslední edice přináší nové objevy a účinné metody teprve nedávno vyvinuté v rámci kognitivně-behaviorální terapie. Autor, profesor klinické psychologie a psychoterapeut, metody popsané v knize úspěšné používá ve své práci již mnoho let. (příručka s okamžitým účinkem proti strachu)